2023-05-29

小学生チャレンジプログラム

マラソンに関わるローディング(グリコーゲン(カーボ)・ウォーター)

マラソンに関わるローディング マラソンの季節もそろそろ終盤です。これからシーズン最後の大会を迎える人もいるのではないでしょうか? 良い結果を残すには良いトレーニングを積み重ねることも大事ですが、同じように大事になってくるのがコンディション管...