内観・デトックス

内観・デトックス

内観

内観とは

内観とは自分自身の精神状態やその動きを自ら観察することです。

方法としては、集中内観（１週間）短期内観（２～３日）の期間を内観をする場所で過ごし、外部からの情報を遮断し、自分の意識、考え方、悩み事、感情を深く掘り下げていきます。

※　内観と言う名目で企業や団体が行うものの中にはティーチングが混ざっているものがあります。内観とは自分で自分の心を観察することにあるので、内観を研修と一つとして扱って、企業理念を教え込んだり、内観中に何かを読ませる、聞かせることを目的としているものは内観ではないので注意してください。

※　正しい方法で行わないときに、自責の念が強まったり、視野が狭くなったり、思い込みが強まったりすることがあります。

※　デジタルデトックスの効果もありますが、デジタルデトックスの目的ではないので、単に電子情報の遮断ではなく、自己をみつめる時間になります。

料金

１週間　１６５，０００円（税込）

・宿泊代、食事代を含みます。

・宿泊施設または集合場所までの交通費は含みません。

内容および日程

・内容

宿泊施設に７日間滞在します。携帯電話等の電子機器をお預かりします。７日間ゆっくり自分の悩みに向き合い、これまでの経緯やこれからの未来に対してどうしたいかを考えます。

１日に２～３回程度（初日と最終日は１～２回）の面談を行い、その際に考えていたことや迷っていることを話ししていただき、解決へのアプローチを行います。

様々な情報が手に入る現在、一度情報の流入を止め、自己と向き合う機会とします。

・日程

１　申し込み、相談およびオンラインまたは訪問による面談。現状確認。意思確認。

２　費用のお支払い（これ以降の返金対応はできません。）

３　日程、宿泊施設の確定。事前連絡等。

４　内観

　１日目１６時頃　宿泊施設に入室。電子機器等の預かり。注意事項の説明および面談等。

　２日目～６日目　１日に２～３回程度の面談

　７日目９時頃　預かった電子機器等の返却。これからに向けて最終面談。宿泊施設から退室。

注意事項

・内観をする意思がない場合は行えません。

・精神的な不調、体調不良等により参加が難しいと判断される場合は中止します。

・内観の途中で中止したい申し出があった場合は中止します。

・家族で行いたい場合は別途ご相談ください。

・宿泊は都市部を予定しています。

深い悩みを抱えられている方、長期にわたって悩んでおられる方は参加をご検討ください。

デトックス

デトックスとは

デトックスは、解毒を意味する英語の「detoxification」を短縮した呼び名で、体内から毒素や老廃物を取り除く健康法です。

デトックスの対象は多くあり、

体外にある物質（水銀などの重金属、ダイオキシン、タバコ、食品添加物、放射線、電磁波など）

体内にある物質（過剰な糖や脂質、中性脂肪、コレステロール、活性酸素、ウィルス、細菌など）

です。

デジタルデトックスは電子機器から離れることで、電磁波から避けた生活を送ることになります。

体外にあるものは体に取り入れないように、体内にあるものは排出するように生活することで体を良くしていこうという試みです。

料金

１週間　１６５，０００円（税込）

２週間　２７５，０００円（税込）

・宿泊代、食事代を含みます。

・宿泊施設または集合場所までの交通費は含みません。

内容および日程

・内容

宿泊施設に７日間（または１４日間）滞在します。携帯電話等の電子機器をお預かりします。

７日間（または１４日間）デトックスを意識し、体の変化を感じながら生活します。

・日程

１　申し込み、相談およびオンラインまたは訪問による面談。現状確認。意思確認。

２　費用のお支払い（人数が満たない場合は返金。その他はこれ以降の返金対応はできません。）

３　日程、宿泊施設の確定。事前連絡等。

４　宿泊

　１日目１６時頃　宿泊施設に入室。電子機器等の預かり。注意事項の説明。健康チェック。

　２日目以降　起床後に健康チェック。軽いウォーキングや散策などを行います。

　最終日９時頃　健康チェック。預かった電子機器等の返却。宿泊施設から退室。

注意事項

・体調等で不安がある場合はお断りすることがあります。

・精神的な不調、体調不良等により参加が難しいと判断される場合は中止します。

・途中で中止したい申し出があった場合は中止します。

・家族で行いたい場合は別途ご相談ください。

・宿泊は都市部から離れて行います。

・共同生活（男女別）で行います。

・食事は自炊を含みます。

・最低実施人数４人です。人数に満たない場合は返金いたします。

対象

・デトックス生活をされたい方

・医療に頼らず自らの体で健康的に過ごされたい方

・ネット依存や、課金（投げ銭）依存の方

・生活を見直されたい方

・ウィルス感染やワクチン接種後に長期の不調が続く方

（ワクチン後遺症、コロナ後遺症を疑われている方）

※　医療ではありませんので、医療行為を行うことはありません。

※　医療に頼りすぎて医療疲れや過剰医療を感じられている方が、健康的な生活を送り自然な状態を取り戻すと言う内容です。

原因が不明である方や長期的な生活習慣で不調がある方は試されることを検討されてはいかがですか？

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