SGYライフ＆ホーム（名古屋市守山区）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
| ９：３０～１４：３０ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ● | ● | ● |
| １４：３０～１８：００ | ／ | ／ | ／ | ／ | ／ | ● | ● | ● |
| １８：００～２０：００ | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
〇：来店、オンライン、出張 ●：オンライン、出張
| 支払い方法 |
| 現金、タッチ決済（JCB/Diners Club/Discover/Visa/Mastercard/Amex）、PayPay |
ご来店のご予約（予約サイト：RESERVA、現地払いになります）
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リラクゼーション整体
料金・時間
女性専用です。
ネット予約、お電話、メール等でのご予約をお願い致します。
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時間
平日 ９：３０～１４：３０
その他の時間はご相談ください。
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| １８：００～２０：００ | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
〇：来店、オンライン、出張 ●：オンライン、出張
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| 現金、タッチ決済（JCB/Diners Club/Discover/Visa/Mastercard/Amex） |
オンライン予約はこちらから
料金
・部分クイック１５分 ２，２００円（税込み）
手、肩、腰、足などの特定の部分や、上半身、下半身と言った範囲での対応しています。
・全身 ３０分 ４，４００円（税込み）
・全身しっかり４５分 ５，５００円（税込み）
SGYライフ＆ホームのリラクゼーション整体
サーモグラフィによる冷え性検査
足先が冷える。もしかして冷え性かも？
そんな疑問にお答えしてサーモグラフィによる検査を行っています。
冷え性の人の足先
夏の時期：冷え性の方でも足先に充分な温度があります。
冬の時期：足先の温度が極端に低い。甲の部分に比べて低く、一般の人に比べても低いです。
このように冷え性の方の場合は冬になると極端に足先の温度が下がります。
冷え性でない人の足先
冬の時期：一般的な人でも足先の温度は下がりますが、冷え性の方に比べて温度が高いです。
冬の時期：健康的な人の場合は足先の温度が下がりません。
どうしてこのような差が生まれるのか？
まず、良く歩く人や運動をする人は血流が高く、毛細血管が足先まで行き届くので体温を保つことができます。冷え性の人もジョギングやウォーキングなどは効果的です。毛細血管は加齢と共に血管そのものの数が減り、20歳をピークに60歳以上では20歳の時の約60パーセントにまで減少します。
次に生活習慣です。栄養のある食事や良質な睡眠は冷え性だけでなく様々な健康の維持向上に役立ちます。食事や睡眠が不健康だと、元々の体の機能が失われ足先だけでなく体全体の体温が下がってしまいます。また、冷え性の場合はフローリングの床に素足で生活するなど、冷えた部分に直接触れることで体温を奪われやすくなります。
冷え性の対策
毛細血管の血流を上げる方法として、体を動かすことで筋肉の中の毛細血管が刺激し血流が良くします。 筋肉は歳を重ねてからでも育てることができるので、積極的に筋肉を動かせば、そこに栄養と酸素を送り届ける毛細血管が増えていきます。
素足で生活することは足裏に刺激があって良い部分もありますが、あまりに冷える用であれば靴下をはいたりカーペットを使ったり、ひざ掛けで足を保温したりするのがお勧めです。
また、リラクゼーションやマッサージで適度な刺激や良質な睡眠を心がけることも大切です。
SGYライフ＆ホームのリラクゼーション整体を試してみませんか？
リラクゼーションの勧め
SGYライフ＆ホームのリラクゼーション整体はリラクゼーションと整体の両方の意味合いを持ちます。
体が硬いや背中が張ると言ったときに、仕事や運動による疲労もあれば、精神的なストレスからくる緊張が原因の場合もあります。
仕事の場合は体の疲労なのかストレスや緊張なのかと言った区別はなく、体も心も軽くすることが望ましいです。
運動でも、大会や目標がある人は知らない間に緊張感が高まりますし、資格試験や受験がある人は日々の勉強生活で体の強張りと緊張感の両方を抱えることになります。
程よい緊張感は健康をもたらしますが、過度な緊張やストレスは体の強張りや不眠を招き、過食につながりやすく、過食は内臓の疲れから不眠につながり負のスパイラルに陥りやすいです。
しっかり運動したときも、仕事や勉強に没頭したときも、ちょっと体の力を抜いてみませんか？
力を抜くことができない、うまく力が抜けない、そんなときはSGYライフ＆ホームのリラクゼーション整体をお試しください。
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